IE SOLUTION

 

 

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Perawatan yang Benar Tiap Hari

Kulit indah dan sehat merupakan dambaan semua orang. Namun keinginan memiliki kulit indah ada rintangannya juga. Faktor lingkungan yang buruk dapat merusak kesehatan kulit. Tentu saja selain itu ada faktor alami yaitu pertambahan usia. Seorang ahli kulit sehat menyatakan bahwa kulit indah dan sehat sejalan dengan kebiasaan perawatan kulit yang tepat dan alami setiap hari.

Kulit merupakan organ terbedar pada tubuh manusia dengan lapisan terluarnya yang dinamakan epidermis. Epidermis adalah bagian yang berperan penting dalam melindungi kulit dari faktor - faktor perusak di luar tubuh. Di balik epidermis terdapat lapisan dermis yang disebut juga lapisan tengah kulit.

 

Faktor Penyebab Kerusakan Kulit

Selain pertambahan usia, faktor lingkungan berpengaruh pada perubahan kulit, terutama dampaknya kepada proses alami penuaan kulit . Ahli kulit sehat tersebut juga mengatakan bahwa sinar matahari menjadi penyebab utama dari kerusakan kulit karena adanya kandungan sinar ultraviolet dan radikal bebas. Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dari matahari pada dasarnya bersifat merusak sebagaimana efeknya dapat merusak kolagen dan elastin. Elastin adalah protein di dalam jaringan kulit yang membuatnya terasa lembut dan tampak kenyal.

Sinar UV juga berdampak kepada proses pigmentasi kulit. Dalam hal ini, efek negatif sinar UV dapat memicu kemunculan keriput, bintik-bintik cokelat, bahkan risiko kanker kulit. Belum lagi, tingginya radikal bebas turut berperan kepada pertumbuhan kanker kulit. Di sisi lain, merokok dan polusi udara dapat mengurangi kolagen dan mengakibatkan proses penuaan kulit prematur, seperti halnya efek sinar UV matahari.

 

Perawatan Kulit Sehat secara Alami

Perawatan kulit sehat alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, dan bayam. Selain itu, produk dengan antioksidan, dan vitamin, seperti vitamin C dan vitamin E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit

·                      Rutin membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari.  Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari sebelum tidur.   Gunakan pembersih lembut yang tidak mengandung deterjen dan pewangi. Utamakan juga pembersih wajah yang berbahan alami.

·                      Gunakan produk pelembap. Bukan hanya bagi pemilik kulit kering, tapi gunakan produk ini juga bagi Anda yang berkulit berminyak.

·                     Konsumsi makanan yang sehat dan hindari stres berkepanjangan.

·                     Gunakan masker wajah berbahan alami. Masker ini baik untuk menutrisi kulit wajah dan membuat kulit putih.

 

Makanan yang harus dihindari agar kulit sehat dan glowing

1.      Daging berlemak

Konsumsi daging berlemak dikaitkan dengan faktor tertinggi penyebab peningkatan insulin. Kondisi ini dapat merangsang produksi hormon yang meningkatkan produksi jerawat

2.      Makanan Tinggi Glikemik
Makanan tinggi glikemik dapat menyebabkan beberapa masalah pada kulit. Kadar gula darah tinggi yang dipicu oleh makanan tinggi glikemik akan menyebabkan kolagen mengeras dan menimbulkan keriput pada kulit.

3.      Pemanis Buatan
Konsumsi pemanis buatan juga dapat menciptakan masalah kulit. Pemanis buatan juga telah terbukti dapat memengaruhi hormon dengan cara yang sama seperti gula memicu jerawat

4.      Susu dan produk olahan susu

Susu sapi dapat meningkatkan kadar insulin dan beberapa merek bahkan memiliki hormon pertumbuhan. Peningkatan insulin berkaitan dengan kadar kortisol yang mengikat kelenjar sebaceous dan meningkatkan produksi sebum.

 

Punya kulit yang sehat tentu menjadi keinginan banyak orang. Dengan kulit yang sehat kamu bisa merasa percaya diri dengan kulit yang kamu miliki. Meskipun demikian, untuk memiliki kulit yang sehat, kamu bisa mendapatkannya dengan cara yang alami. Berikut ini beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk memiliki kulit yang terjaga kesehatannya.

1.      Tidak Merokok

Kalau kamu seorang perokok aktif, maka sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut untuk menjaga kesehatan kulitmu. Merokok bisa memberikan dampak yang buruk bagi organ di dalam tubuhmu hingga kulit di tubuhmu. Hal tersebut disebabkan karena bahan-bahan beracun dari rokok punya peran dalam merusak sel-sel kulit di tubuhmu. Sehingga, jika kamu terus merokok maka kulit tubuhmu akan lebih mudah menua dan juga lebih kusam. Oleh karena itu, mulailah hentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan kulitmu. 

2.      Konsumsi Makanan Secara Seimbang

Jika kamu ingin menjaga kesehatan kulitmu, maka usahakan untuk mengonsumsi makanan secara seimbang. Konsumsilah makanan dengan gizi yang seimbang seperti konsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Mengonsumsi sayuran dan buah sangatlah penting karena di dalam sayuran dan buah-buahan terdapat Vitamin B, Vitamin C, dan Vitamin E yang punya dampak baik untuk kulitmu. Sehingga, cara alami yang satu ini dapat kamu lakukan setiap hari apabila ingin memiliki kulit yang sehat.

3.      Minum Air Ber pH tinggi 

Mengonsumsi air ber pH tinggi merupakan salah satu cara yang bisa kamu lakukan apabila ingin mendapatkan kulit yang cantik dan sehat. Air punya peranan besar dalam menjaga fungsi kerja tubuh agar berjalan secara normal. Salah satunya berperan dalam menjaga kelembaban kulitmu. Ketika kamu tidak mengkonsumsi cukup air setiap harinya, kulit tubuhmu akan cenderung lebih kering dan lebih mudah iritasi. Air dapat memberikan nutrisi yang baik untuk sel-sel di kulit tubuhmu

Konsumsi air tidak hanya dapat melindungi kesehatan tubuh dan kulitmu. Lebih dari itu, kamu juga bisa mendapatkan manfaat ekstra ketika minum air pH tinggi Pristine8.6+ yang alami setiap harinya. Pristine8.6+ merupakan air dengan pH tinggi yang bisa membantu menjaga keseimbangan kadar asam dalam tubuhmu. Sehingga, kulit dan tubuhmu akan menjadi lebih sehat jika mengkonsumsi Pristine8.6+ setiap harinya. Sekarang produk Pristine8.6+ sudah bisa kamu temui di minimarket dan supermarket terdekat. Jadi, segera penuhi asupan kulitmu dengan minum Pristine8.6+.