IE SOLUTION

 

 

Kecanduan Media Sosial atau Alkohol, Manakah yang Lebih Bahaya?

 

   Halo sobat EP!! Kali ini dalam agenda solution information kami akan membahas mengenai seseorang yang kecanduan media sosial. Kalian salah satunya bukan? Yuk kenali ciri-ciri seseorang yang kecanduan media sosial dan ada trik and trip supaya tidak kecanduan media sosial lagi! Yuk simak terus ya.

 

   Media sosial atau medsos mempermudah banyak kehidupan manusia. Mulai dari komunikasi dengan keluarga atau teman di berbagai belahan dunia, hingga mempermudah menjalankan bisnis. Apalagi di masa pandemi saat ini, medsos sangat dibutuhkan untuk pembelajaran, bekerja, serta berkomunikasi. Namun, penggunaan media sosial secara berlebihan bisa menyebabkan kecanduan. Beberapa situs media sosial yang populer sekarang ini antara lain Blog, Twitter, Facebook, dan Wikipedia. Media sosial mengambil berbagai bentuk termasuk majalah, forum internet, webblog, blog sosial, microblogging, wiki, podcast, foto atau gambar.

      Pada generasi yang lebih tua, kecanduan yang umum terjadi disebabkan alkohol, dan obat-obatan. Namun pada generasi sekarang, atau disebut juga milenial, media sosial juga dapat menyebabkan ketergantungan. Teknologi yang seharusnya digunakan untuk bersantai atau berinteraksi dengan orang lain menjadi sesuatu yang membuat seseorang sulit untuk meninggalkannya karena menimbulkan rasa adiksi. Perbedaan yang terlihat saat seseorang mengalami kecanduan media sosial dibandingkan alkohol terletak pada dampaknya pada tubuh. Kecanduan alkohol dapat menyebabkan seseorang mengalami dampak buruk pada fisik, terutama ginjal. Jika seseorang mengalami ketergantungan pada media sosial, kerusakan dapat terjadi pada emosi, perilaku, dan hubungan antar manusia.

 

Lalu kenapa media sosial bisa lebih membuat kecanduan dibandingkan alkohol?

1.        dikarenakan media sosial lebih mudah “didapatkan” daripada alkohol. Karena hanya butuh smartphone dan sambungan internet.

2.         Keinginan untuk menggunakan media sosial lebih sulit ditolak dibandingkan alkohol. menggunakan media sosial menjadi candu yang sulit ditinggalkan. Lagi dan lagi, saat sudah menggunakan media sosial, kamu akan tergoda untuk menggunakannya terus-menerus.

3.        Tak ada larangan menggunakan media sosial di depan publik. Seseorang mungkin kesulitan mengonsumsi alkohol secara terang-terangan saat kamu bekerja atau berada di tempat umum. Namun, berbeda dengan media sosial yang tak butuh ijin dari orang lain.

 

Apa saja ciri-ciri orang kecanduan media sosial?

l  Bangun tidur langsung cek media sosial, orang yang kecanduan medsos akan mengawali rutinitasnya yaitu dengan mengecek ponselnya.

l  Online dimanapun dan kapanpun, sesorang yang kecanduan medsos tidak pernah merasa bosan seharian memegang ponsel demi scroll timeline dan menonton video viral yang tak berujung

l  Terdorong mengunggah selfie dan status demi mengundang likes

l  Tidak ada internet, hidup akan terasa sengsara

 

Hayo sobat kalian termasuk salah satunya bukan? Tapi kalian jangan khawatir disini kami juga akan memberikan Tips and Trick supaya tidak kecanduan sosmed lagi, apa saja sih?

 

1.        Hapus aplikasi medis sosial yang membuat Anda ketagihan di ponsel atau tablet Anda. Meskipun Anda bisa mengaksesnya lewat komputer atau laptop, tentunya hal ini membutuhkan lebih banyak usaha.

2.        Matikan ponsel selama bekerja, sekolah, makan, atau melakukan kegiatan bersama keluarga. Selain itu, Anda juga dapat menyesuaikan pengaturan pada setiap aplikasi media sosial untuk mematikan pemberitahuan tertentu yang biasanya memancing Anda untuk mengeceknya.

3.        Cobalah untuk membuat jadwal bermain medsos. Luangkan waktu dan pasang timer untuk menentukan seberapa lama Anda boleh bermain media sosial.

4.        Letakkan ponsel atau tablet di luar kamar. Tujuannya, agar Anda tidak tergiur untuk membuka sosmed sebelum tidur.

5.        Lakukan aktivitas yang tidak terkait dengan penggunaan ponsel, contohnya olahraga, ke perpustakaan, mengikuti kelas memasak, atau bermain ke luar bersama teman dan keluarga.